Десерты » Полезный фруктовый салат

Полезный фруктовый салат


Полезный фруктовый салат



Полезный фруктовый салат


Ингредиенты:
3 банана
2 мандарина
1 киви
2-3 шт. кураги
2-3 штуки фиников
8 -10 свежих виноградин без косточек
2-3 штучки песочного печенья
орешки кешью или кедровые орешки, или миндальные хлопья - количество на ваше усмотрение
можно 1 зефир
1 обыкновенная упаковка жирного сладкого йогурта.

Бананы, мандарины, киви очистить и порезать не очень мелко. Виноград, если крупный, тоже порезать. Курагу и финики хорошего качества - вымыть, порезать на кусочки. Песочное печенье, самое обыкновенное, поломать на кусочки. Орешки, если крупные, тоже порезать кусочками. Зефир, порезанный на кусочки, добавляете по своему усмотрению. Все это заправляете сладким йогуртом – чем жирней, тем вкусней. Можно и нежирным. Если йогурт с фруктовым вкусом, то подбирайте под вкус салата. Если нет йогурта, можно заправить сгущенным молоком. Используйте немного йогурта или молока, так как фрукты пускают сок. Если нет какого-то ингредиента , то можно обойтись и без него. Базовые составные – бананы, мандарины, киви, йогурт. Все остальное – на ваш вкус и кошелек. И работа вашей фантазии.

Холодный торт «Ореховая горка» (без выпечки) Ингредиенты: 2 стакана грецких орехов, 300 г песочного печенья со вкусом топленого молока, 1 банка сгущенного молока Ядра грецких орехов хорошо подсушить на противне, можно подсушить в микроволновой печке 2-3 минуты. Потом истолочь их скалкой (удобно в полиэтиленовом кулечке) на не очень мелкие кусочки. Таким же образом истолочь печенье. Высыпать в глубокую миску орехи и печенье, добавить туда все сгущенное молоко, хорошо перемешать. Взять фольгу или пищевую пленку, немного смочить водой, выложить на нее полученную массу , сформировать колбаску, уплотняя массу, завернуть в фольгу колбаску, как конфетку, положить в холодильник на 4-6 часов. Потом вынимаем, когда нужно, режем на кружочки и подаем к несладкому чаю.

Поделится

  • "Сладкая колбаска" Вкус детства ))))
  • Шоколадно-ореховая колбаска
  • Гозинаки
  • Салат из курицы, шампиньонов, грецких орехов и листев салата
  • Торт фруктовый
  • Торт без выпечки с клубникой и ананасами
  • Комментарии:

    • Алла
    • 5 мая 2012 08:44
    • Комментариев: 0
    • Рецептов: 0
    Салат действительно вкусный и полезный. Аромат его пробуждает аппетит. Мои детки очень плохо кушают, но от фруктового салата никогда не отказываются. Конечно, я его по упрощённому рецепту делаю, то есть, какие есть фрукты в холодильнике, все понемногу нарезаю и заливаю тёплым молоком. Печенье стараюсь класть молочное. Если картошку есть не заставить, то салата вмиг не становится.
    Категории рецептов
    Рецепты недели