Диеты со вкусом » Диетический куринный супчик

Диетический куринный супчик


Диетический  куринный  супчик



Этот супчик уникален сам собой, потому что он помогает держать ваш желудок сытым и здоровым. Этот супчик поможет вам и вашей семье поддерживать вместе с вами фигуру в тот момент они так же будут сыты как и вы сами, и будете с удовольствием смотреть в зеркало. Так как этот суп имеет низкую калорийность, здесь нет той зажжарки которую надо постоянно делать, для различных других рецептов. Ничего жирного, все полезное. Этот суп подходит для тех долго сидит на диетах и чтоб резко не сходить на обычную пищу можно начать с таких супчиков, не пожалеете.
Он готовится из простых продуктов, которые имеют в себе минимум калорий, поэтому его можно есть от 3-5 дней, потому что готовится он очень быстро и вкусно. Его можно есть даже после спортивных игр, или же фитнеса. Но в малых количествах. И чтобы кушать правильно нужно уметь правильно приготовить еду, которая будет сладка вашему желудку.
Итак, приступим к приговленнию чудо супчика.

Для этого нам понадобиться:
Одна курочка (целая)
Морковь-1 штука
Болгарский сладкий перец -1штука
Зеленый горошек ( консервированный либо свежий)-1 банка
Лук репчатый -1 штука
Зелень укропа небольшой пучочек.

Теперь приступим к приготовлению:
Берем курочку, тщательно ее моем , некоторые ее просто не могут есть вы можете спокойно кожу с курицы снять и после этого смотреть чтоб курица слишком не разварилась. Помещаем ее в кастрюллю в которой будет вариться наш чудо-супчик, заливаем водой и ставим на плитку. Когда вода закипит, нужно ее слить, и обязательно залить новую (желательно кипяток) и проварить ее около получаса это на выбор пока наша курочка кипит, можно и приготовить к нему сухарики, с ржаного хлеба, нарезать кубиками и на 15 мин в духовку. После этого как бульон готов забираем курочку даем , ей время остыть. Когда она остынет нужно ее порезать на кусочки. А пока приготовим все овощи. Моем лук, морковь, перец, зелень, и эти продукты нарезаем очень мелко, рассол можно влить в бульон но не весь, он даст свой приятный вкус. В бульон кидаем сначала морковь и перец, через 10 мин горошек и лук, и по вкусу немного соли, или же немного свежего острого перца он полезней чем соль. Когда это прокипит, около 5-7 мин выключаем огонь, возвращаем обратно курицу в кастрюлю и кидаем зелень, теперь накрываем крышкой и мин 10-15 настаиваем его. Пора приступать к трапезе)
Пришло время, и попробовать наш божественный супчик, его подаем с сухариками.

Приятного аппетита. Поддерживайте фигуру вместе с семьей. Готовьте для себя и своей семьи с любовью)

Поделится

  • Супчик с фрикадельками)
  • Сырный супчик
  • Ароматный супчик с домашней лапшой
  • Сливочный супчик
  • Куриный супчик с домашней лапшой
  • Супчик для похудения
  • Комментарии:

    Категории рецептов
    Рецепты недели