Салаты » Салат для похудения

Салат для похудения


Салат для похудения



Салат для похудения


Ах лето! Как хочеться быть стройным и красивым. Надеть любимые шорты или коротенькую юбочку и продефилировать по пляжу. Показать свои стройные ножки. Но опять он - этот целюллит! И где он только берется? Наверное, всему виной долгие зимние вечера, проведенные за просмотром сериалов, и поеданий пирожков и конфет. А лишние килограммы? Они нам, определенно ни к чему. Итак, начинаем борьбу с лишним весом! Все в ваших руках! Для начала попробуйте изменить свое питание. Введите в рацион побольше овощей и фруктов в сыром виде. Ведь вы хотите похудеть? А значит, вашему организму понадобится большое количество витаминов и микроэлементов. Сейчас для вас актуальны рецепты для похудения.

Предлагаем вашему вниманию рецепт такого салата. Он очень прост в приготовлении и называется «Салат для похудения». Для этого салата нам понадобятся два перца. Один красный и один желтый. Кстати, в красных и желтых овощах большое количество провитамина «А». Три помидора средней величины, два стебелька лука порея. Можете добавить две столовых ложки мелко рубленой петрушки. Можно добавить кинзу, на ваш вкус. Ну и, конечно же, авокадо! Этот овощ очень и очень полезен. В нем содержится огромнейшее количество всевозможных витаминов, минералов и так далее. Съедайте в день по две штуки авокадо и будете стройными и здоровыми круглый год.

Далее заправляем наш салат овощным бульоном и добавляем несколько столовых ложек растительного масла.

Лучше если это будет оливковое, но сгодиться и любое другое, которое имеется под рукой. Салат не стоит солить. Соль удерживает воду в организме, препятствует ее выведению. Лучше добавьте туда по вкусу пряностей.

Можно делать разные вариации с таким салатом. По желанию добавляйте вареное яйцо – тогда это получится настоящий питательный и полноценный завтрак. Либо же сыр или брынзу. Тогда этот салат заменит собой ваш ужин.

Если хотите сбросить лишних пару кило, то ешьте много зеленых овощей, и фруктов. Пейте побольше воды в день. Приятного вам аппетита. И всегда красивой фигуры.

Поделится

  • Летние диеты
  • Салат из нута и авокадо...
  • Салат "Импровизация из Авокадо"
  • Салат с авокадо
  • Супчик для похудения
  • Салат с тунцом...очень диетический и вкусный салат)
  • Комментарии:

    Категории рецептов
    Рецепты недели