Салаты » Вкусный и полезный салат из морской капусты, семги и сладкого перца

Вкусный и полезный салат из морской капусты, семги и сладкого перца


Вкусный и полезный салат из морской капусты, семги и сладкого перца



О пользе морской капусты (ламинарии) написаны целые трактаты, я же не буду углубляться и перечислять все ее достоинства, скажу только, что это безумно вкусно и очень полезно.
В нашей семье морская капуста очень ценится, покупаем ее часто, особенно в зимний период. К "капусте" можно добавлять различные ингредиенты - овощи, грибы, рыбу. Каждый раз будет новое блюдо.
Сегодня у меня ламинария с маринованной семгой и сладким перцем. Это просто витаминная бомба, а не салат =)
Я готовила из готовой маринованной капусты, можно купить сухую и отварить ее.

Для приготовления салата нам понадобится :

Морская капуста - 200 г
Семга (у меня маринованная в домашних условиях) - 100 г
Перец сладкий - 1 шт
для заправки:
оливковое масло и лимонный сок

Морскую капусту выложить в салатницу, добавить порезанные кубиками семгу и перец. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.

Приятного аппетита ! Готовьте с любовью !

Поделится

  • Салат "Флорентийский"
  • Салаты из морской капусты
  • Капуста "Грибной сезон"
  • Морской салат-коктейль
  • Салат из капусты, моркови и яблока
  • Клубнично-манговый салат к стеку из семги
  • Комментарии:

    • галина
    • 28 декабря 2012 09:50
    • Комментариев: 2
    • Рецептов: 0
    Хыы очень разумно заменить название морская капуста,словом ЛАМИНАРИЯ.Ну не нравиться народу такой полезный продукт.Возможно внешний вид отталкивает? У меня очень прижился рецептик :морская капуста+яицо+горошек+майонез=оччень вкусненько и пользительно.Попробую и вашу бомбу,вдруг понравиться.
    Категории рецептов
    Рецепты недели