Салаты » Вкусный салатик с тунцом!

Вкусный салатик с тунцом!


Вкусный салатик с тунцом!



Ингредиенты
Тунец натуральный в банке - 150 гр
Горсть шпината ( или любой другой зелени)
Оливки - 2-3 шт
Брынза - опционально
Томаты черри - 5-6 шт.
Кукуруза - 2 ст.л
Красный лук - 1/4 луковицы ( в кадр к сожалению не попал ;)))
Оливковое масло
Черный перчик))

Моем шпинат, томаты, лук! Лук режем полукольцами) томаты и оливки режим пополам)тунец достаем из банки и делим на маленькие куски ( для для этого салата советую использовать не консервированный тунец, который как каша со вкусом сайры, а более натуральный вкусный ровными кусками))далее смешиваем шпинат с томатами, луком, кукурузой, луком, тунцом.Кладем половинки оливок, крошим кусочки брынзы и поливаем оливковым маслицем!по желанию перчим и я добавила половину чайной ложки бальзамического уксуса!)
Так же можно заменить брынзу моцареллой получиться тоже вкусно!)

Поделится

  • Салат с тунцом, "Моцареллой" и оливковым маслом....
  • Салат с тунцом
  • Свекольный салат-мусс с тунцом
  • Итальянский салат с тунцом и мясные бутерброды
  • Спагетти с тунцом и томатами
  • Салат с тунцом...очень диетический и вкусный салат)
  • Комментарии:

    Категории рецептов
    Рецепты недели